好处一：节能30%，噪音低
简单地说变频中央空调是在常规空调的结构上增加了一个变频器，由于变频空调通过内装变频器，随时调节空调机心脏——压缩机的运转速度，从而做到合理使用能源。由于它的压缩机不会频繁开启，会使压缩机保持稳定的工作状态，这可以使空调整体达到节能30%以上的效果。同时，由于变频空调运转平衡，震动减小，噪音也随之降低，这对延长空调使用寿命有相当明显的作用。
好处二：调温速度快，精准控温
变频中央空调制冷、制热的速度比常规空调快1～2倍。当室温和凋定温度相差较大时，变频中央空调一开机，即以最大的功率工作，使室温迅速上升或下降到调定温度，以达到快速制冷、制热的目的。另外，变频空调可以通过改变压缩机的转速来控制空调机的制冷(热)量。其制冷(热)量有一个变化幅度，如36GW变频的制冷量变化为360-400W，制热量变化为300-6800W，因此室内温度控制可精确到±1℃，使人体感到很舒适。
好处三：保持室温恒定
传统空调压缩机依靠其不断地“开、停”来调整室内温度，其一开一停之间容易造成室温忽冷忽热，使人容易患上空调病，并消耗较多电能。变频中央空调采用了变频压缩机，变频中央空调可根据房间冷(热)负荷的变化自动调整压缩机的运转频率，当室内温度达到设定温度后，变频空调即以较低的频率运转，避免了室温剧烈变化所引起的不适感，使室内温度保持稳定，电能消耗少，舒适度大大提高。
好处四：快速制冷制热
变频中央空调压缩机像陀螺一样的高速运转能力越强，室内的温度变化速度越快，快速制冷与制热能力越强。特别在炎热的夏季或者寒冷的冬季，快速制冷、制热非常必要。变频1.5匹的制冷能力，如果高速运行范围够广，开机甚至可以达到定频2匹的效果，就像汽车涡轮增压技术的1.8T比普通2.0排量的加速性能更好一样。
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